8月もありがとうございました｜夏の終わりは髪と頭皮の見直し時期。秋の抜け毛・パサつきなぜ起きる？対策は？｜広島

こんにちは😊

広島市中区で、大人女性の髪質改善・小顔カット・頭皮ケアを専門にしている美容師、清代沙織です。

夏の終わりから秋にかけて、気になり始めるのが、秋の抜け毛・パサつき。

「抜け毛が少し増えた気がする」

「髪がパサついて、硬くなっている」

「汗で頭皮が蒸れて、かいたところが荒れている」

夏の終わりは、髪と頭皮には少しずつ夏の疲れが表れ始め、様々なお悩みが増えてきますが原因はみなさまほとんど同じ。

夏の髪と頭皮は、強い紫外線や汗、皮脂、冷房による乾燥など、さまざまな影響を受けてること。

紫外線を浴びた髪は水分を保ちにくくなり、手触りが硬くなったり、パサつきや広がりが気になったりすることなどの原因があります。

さらに、暑さによるストレスや睡眠不足、冷房の効いた室内で過ごすことによる身体の冷えなどが重なり、頭皮がカチカチに硬くなっていくことも🥲

夏の間は気にならなかった変化が、少し涼しくなった頃に表れてくることもあります。今の状態に合ったお手入れを重ねることで、秋の変化に備えながら、これから生えてくる髪も健やかに育てやすくなります✨

夏の疲れをリセットするお手入れ方法はシンプルにコツコツケアしていきましょう！

1．シャンプーを丁寧に

頭皮を健やかに保つために大切なのは、力を入れてゴシゴシ洗うことではありません。

まずはシャンプーをつける前に、お湯で髪と頭皮をしっかり洗い流すこと。

これが本当に大切です。

予洗いを丁寧にすることで、汗やほこりなどの汚れが落ちやすくなり、シャンプーの泡立ちもよくなります。

そして基本的には、二度洗いがおすすめです。

シャンプーブラシを使うのもよいですが、手で頭皮の隅々まで、やさしく丁寧に洗うことができれば、それが一番です✨

また、すすぎ残しは、かゆみやベタつきにつながることがあります。

洗う時間だけでなく、最後のすすぎにも時間をかけてくださいね。

ちなみに私のお店で買っていただいてる方は、パサつきが強い時は、２度洗いの２回目のシャンプーを、トリートメントで洗ってもOKです。（⚠️全ての商品でできる方法ではありませんのでご注意くださいね）

2．乾かさなさすぎ、乾かしすぎに注意する

頭皮が湿った状態が長く続くと、ベタつきやかゆみにつながりやすくなります。

お風呂から上がったあとは、できるだけ早めに乾かしましょう。

一方で、乾かしすぎによって髪の水分まで奪ってしまう「オーバードライ」にも注意が必要です。

ドライヤーを髪に近づけすぎず、一か所に熱を当て続けないように動かしながら乾かします。

最初に根元と頭皮を乾かし、そのあとに中間から毛先を整えると、毛先への負担を抑えやすくなります。

「頭皮はきちんと乾いているけれど、毛先には少ししなやかさが残っている」

そのくらいを目安にしてみてください😊

⚠️低温モードがありましたら、低温モードで頭皮は乾かしてくださいね。

３.季節の変わり目には、サロンでリセットする方法も

ご自宅でお手入れを続けていても、髪の硬さや頭皮の疲れが気になることがあります。

そんなときは、季節の変わり目に「髪質改善ヘッドエステ」を取り入れていただくのも、ひとつのお手入れ方法です。

夏の紫外線や汗、冷房などの影響を受けた髪と頭皮を確認し、そのときの状態に合わせて整えていきます✨

もちろん、定期的に受けていただくことで、髪や頭皮の変化にも気づきやすくなります。

ただし、定期的に受けなければ意味がないものではありません。

「なんだか少し疲れがたまっているな」

「家でコツコツなんて今やってられない」

そう感じた時は私にお任せくださいね😊